SAAM: 椭圆机午餐，30分钟～ (30 min)

July 21st, 2026

SAAM: 骑行上下班，外加中午溜溜食 (30 min)

July 20th, 2026

SAAM: 又是拉满的一天，“早餐”30分钟安排！ (30 min)

July 19th, 2026

SAAM: 在深的早饭，走路30分钟 (30 min)

July 18th, 2026

SAAM: 飞机落地，先把卡打了👅 (30 min)

July 17th, 2026

SAAM: 户外转室内，椭圆机30分钟 (30 min)

July 16th, 2026

SAAM: 今儿烧烤模式下走走，补“阳”气。 (30 min)

July 15th, 2026

SAAM: 为啥运动过后总是困呢，奇了怪了😂 (30 min)

July 13th, 2026

SAAM: 早晨出门走走走，买买买，菜场里接地气、练负重 (30 min)

July 12th, 2026

SAAM: 说好的暴雨呢？眼见街边沙袋遍布，吃了图书馆的闭门羹，没整上雨中漫步，完成了桑拿走～ (30 min)

July 11th, 2026