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4 minutes ago
SAAM: 姑娘体适能课，我跟着轻练 (30 min)
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姑娘体适能课，我跟着轻练
Self-check promise
我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
5 minutes ago
SAAM: 今天拉伸，走路，像日本一样低碳出行，多运动 (30 min)
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今天拉伸，走路，像日本一样低碳出行，多运动
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我愿意像照顾饮食一样照顾身体。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。
18 minutes ago
SAAM: 今天中午羽毛球90分钟，晚上依旧练球30分钟，虽然还是没有突破，但是日常稳定性起来了，加油吧！ (120 min)
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今天中午羽毛球90分钟，晚上依旧练球30分钟，虽然还是没有突破，但是日常稳定性起来了，加油吧！
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 1 hour ago
SAAM: 踩椭圆机运动40min，已经越来越轻松了 (40 min)
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踩椭圆机运动40min，已经越来越轻松了
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 1 hour ago
SAAM: 今天户外跑步2.32公里、步行 (30 min)
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今天户外跑步2.32公里、步行
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 1 hour ago
SAAM: 晚上练习拉丁舞，每天吃运动大餐已成了习惯。 (40 min)
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晚上练习拉丁舞，每天吃运动大餐已成了习惯。
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 3 hours ago
SAAM: 骑行上下班，外加中午溜溜食 (30 min)
Movement
骑行上下班，外加中午溜溜食
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 3 hours ago
7-20日常运动完成✅
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下了几天雨，终于可以出去散步了，舒服
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 9 hours ago
SAAM: 爬山，拉伸，伸蹲2组 (60 min)
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爬山，拉伸，伸蹲2组
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
about 24 hours ago
7-19日日常运动完成✅
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今天又是上半天晴天下半天大雨，依然是在家慢跑30分钟
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我承诺对自己诚实，加入 SAAM 是为了我自己。 / 我确认今天真实完成了这次运动。 / 我愿意像照顾饮食一样照顾身体。
